大目標小步驟。
還記得有一次去爬陽明山的七星山，雖然跟真正的登山者相比，或許不是什麼厲害的山，但對於像我一樣只是踏踏青的普通人，還是有不小的難度。
當天是大太陽。我往山上的方向望去，太陽在山頂處熱力全開，更增添了路程的困難。
但是我曉得，當時阻礙我的，是我把未來的困難抓住，並且投射到了當下。而事實上，把著眼點放在近處，其實是有不少的路程，有植被遮陰的。一開始的難度其實並不高。
更何況我只是在山腳去臆測山頂上的困難。我人並不真的在上面，所以所謂的困難也只是我的想像。
就這樣，我只關心當下應該克服什麼，一步一步的爬上山頂。雖然過程頭皮曬傷，但其實發現，困難依然存在，但我也不弱。
類似的事情就是馬拉松的練習。因為報名了賽事，所以不能只是玩玩心態去參與。雖然只是半程馬拉松，但也必須好好準備。
不過對我來說，像我這樣沒有經驗的人，根本不知道該從何開始。
既然如此，那就按照網路上的課表練習吧。按照別人的經驗去前進，應該也會有一定的成長。
儘管我什麼都不懂，但只做好眼前可以做的事。把目標拆分成小的步驟，一一克服。如果小步驟都能完成，那就等於完成了最終目標。
而且分化這些項目，更可以讓自己看清楚，要達成目標，只需要做哪些事情就能好好的建構過程，而不會被龐大的目標壓垮。
最後初半馬成績是2小時32分。想當初在當兵時，跑1600公尺之後馬上吐在原地。
或許有些目標一開始是沒有頭緒的，也不知道應該如何規劃切分。那就先上路吧，至少在過程中還能滾動調整。
