最近是個多事之秋；天災人禍與戰爭，甚至預言，都讓人們處在一個焦慮緊張的心情當中。
這些焦慮、緊張，都是人類天生的情緒，在遠古時代遇到危險時，幫助我們生存下來。
但如果一直讓這樣的情緒日益增長，會因為情緒的持續堆疊，演變成慢性的內在壓力。
不管在我們之外發生了什麼事，我們都可以回歸自身，心平氣和去面對外在的動盪。
憑著自己的內心直覺，挑選一張塔羅牌，看看面對外在的動盪，該如何回歸內在的平靜？
A.錢幣騎士：
築夢踏實
不管內心有多混亂，你的內在一定擁有想要實踐的目標。把你的注意力放在那些美好且等待實現的目標當中，並且實際的做出行動。要特別注意的是，這個目標是你真心想要前往的，而不是他人希望的。實際的行動讓你聚焦當下，而渴望的方向讓你快樂追尋。
把夢做大，不要讓當前的障礙去限制自己的極限。盡可能對自己的目標多一點延展，然後用實際的規劃去實踐它，就像逆向工程一樣。在自己的渴望當中，並且多與他人分享談論，會讓你覺得這一切都不是空想。
B.寶劍九：
理性破除
每個人內心都有擔憂與害怕，而那些擔憂與害怕，通常是非理性且非邏輯的。不要被恐懼牽著走，用理性的思維驗證是否合理，才會破除你內在的擔憂與恐懼。你擔心的事物不去深究，就只會一直被恐懼影響，但當你仔細研究，才會發現自己的擔心其實不合理。
要知道任由自己在恐懼的情緒當中，只會放大它。你需要做的是暫停自己對恐懼的想像與投入，儘管一開始這種做法是生疏的。你無法在迷宮當中找到出路，除非你主動跳出來。意識到自己還有不同的思維方向，換個思維深入思考，能讓你找到出口。
C.節制：
智慧學習
每一個人都代表一個不同的世界，你看待世界的觀點代表著你對於這個世界的看法。多去理解一些身心靈相關的概念思維，能夠讓你用不同的觀點去看待這個世界。不一定只是身心靈領域的智慧，一些世俗的範疇，智慧也藏於其中。
智慧的學習就像是跨出舒適圈，打破既有的思維框架。所以只在舒適圈之內，接觸一直以來的資訊，難有新的洞見產生。接觸以前不常接觸的項目，或許消化難度較高，進度也不快，但這樣才是真正增進思維的方式。
